اسپاسم عضلات

گرفتگی و اسپاسم عضلات که شامل آسیب تاندون یا فیبرهای عضله باشد یکی از آسیب های شایع است که بین ورزشکاران و افرادی که فعالیت های فیزیکی سنگینی داشته اند اتفاق می افتد.

حتما پیش آمده‌ است که عضلاتتان به‌صورت ناگهانی بگیرد و با  درد همراه باشد، به طور معمول این درد قابل تحمل نیست و فکر میکنیم که برای رفع آن هیچ کاری نمی توانیم انجام دهیم.

با افزایش سن احتمال گرفتگی و اسپاسم عضلات بیش‌تر می‌شود.چرا که به تدریج توده‌ی ماهیچه ها‌ی بدن تحلیل می‌روند، در نتیجه به ماهیچه‌های باقی‌ مانده عضلات فشار بیشتری وارد خواهد شد.

اسپاسم عضلات موجب ایجاد تورم و درد برای مدتی در عضله می شود که انجام فعالیت روزمره فرد را دچار اختلال خواهد کرد در نتیجه ورزشکار قادر به انجام تمرینات و شرکت در مسابقات نخواهد بود.

اسپاسم عضلات

اسپاسم در چه نواحی از بدن ایجاد می شود ؟

  • اسپاسم عضلات قفسه سينه
  • اسپاسم عضلانی گردن
  • اسپاسم عضلانی کمر
  • اسپاسم عضلانی پا

اسپاسم عضلات در چه افرادی اتفاق می افتد ؟

  • ورزشکاران استقامتی از قبیل دوندگان ماراتن
  • ورزشکاران سه گانه
  • کسانی که بدون آمادگی قبلی و گرم کردن به انجام فعالیت های شدید فیزیکی می پردازند.

درمان اسپاسم عضلات

آسیب عضله در اثر گرفتگی، کشیدگی یا پارگی عضله ایجاد می شود.

کشیدگی عضله در اثر کشش بیش از حد عضله در محل اتثال عضله به تاندون اتفاق می افتد.

پارگی عضله به صورت جزئی یا کلی فیبرهای عضله اتفاق می افتد که دلیل آن فشار و انقباض بیش از اندازه بافت عضلانی می باشد.

اولین قدم برای درمان اسپاسم عضلات بی حرکت بودن و استراحت کافی داشتن و استفاده از کمپرس سرد می باشد.

داروهای ضد درد یا قرص گرفتگی عضلات نیز تجویز می شود، در مواردی که در مفصل هم التهاب وجود داشته باشد تزریقات مفصلی نیز انجام می شود.

درمان اسپاسم عضلات با تزریق کورتیکواستروئید که یک داروی ضد التهاب است.

کورتیکواستروئید از شدت التهاب و درد با مهار کردن نوتروفیل ها و واسطه های التهابی که سلول های سیستم ایمنی قرار دارند، می کاهد.

تاثیرات داروهای استروئیدی با تاخیر خواهد بود، اما تا چند هفته تاثیرات آرام بخشی آن پایدار خواهد بود.

بررسی های انجام شده نشان می دهد که تاثیر کاهش درد خفیف و متوسط این دارو، بین ۶ الی ۸ هفته بعد از آسیب ماندگار است.

دکتر امیر فرزام پور

متخصص طب فیزیکی _ بیماری های عضلانی و اسکلتی

ازن تراپی _ لیزر درمانی _ روش پی آر پی

درباره drfarzampour

پاسخ بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  • 2 × 2 =

 
Visit Us On TwitterVisit Us On FacebookVisit Us On Google PlusVisit Us On Instagram