تاندون آشیل

از بلند ترین تاندون های موجود در بدن تاندون آشیل می باشد.

تاندون آشیل کجاست تاندون آشیل از استخوان پاشنه تا عضله ساق پا امتداد دارد، فرد می تواند این بافت نواری شکل را در پشت قوزک و بالای پاشنه لمس نماید.

 آسیب دیدگی تاندون آشیل

از آسیب دیدگی های بسیار شایع، آسیب دیدگی تاندون آشیل است.

از علت های شایع درد ساق و پشت پاشنه پا می توان به کشیدگی تاندون آشيل یا اسپاسم عضله دو قلوی ساق پا اشاره نمود که می تواند در اثر داشتن فعالیت های ورزشی، پوشیدن کفش نامناسب و کوتاهی عضله دو قلو یا کوتاهی تاندون آشيل اتفاق بیافتد.

علائم آسیب دیدگی تاندون آشیل

  • احساس درد در امتداد پشت پا و بالای پاشنه
  • حساسیت نسبت به لمس
  •  تورم
  • خشکی و سفتی پشت پا
  • مشکل در خم کردن و چرخاندن پا
  • شنیدن صدای تلق یا صدای پارگی در زمان وقوع حادثه

گاهی فرد دچار درد بسیار شدید و ناگهانی همراه با تورم و خون مردگی در قسمت پشت مچ پا می شود که اغلب به دنبال حرکات انفجاری در ورزش ( دو و حرکات پرشی و جهشی ) اتفاق می افتد.

در این مورد تشخیص اول پارگی کامل تاندون آشيل است که درمان پارگی تاندون آشيل پا با جراحی صورت می گیرد.

تاندون آشیل

درمان آسیب دیدگی تاندون آشیل

چنانچه التهاب و آسیب دیدگی تاندون آشيل و اسپاسم عضله خفیف باشد می توان اقدامات زیر را انجام داد.

با استراحت دادن، بی حرکت کردن با ارتوزهای مناسب، استفاده از مدالیته های سرمایی، استفاده از داروهای ضد التهاب و بعد از چند روز انجام حرکات کششی خفیف وبعد از اینکه بیمار بهبودی کامل یافت ورزشهای کششی و تقویتی، پوشیدن کفش مناسب و تغییر دادن فعالیت های فیزیکی – ورزشی ضروری می باشد.

لیزر درمانی، ازن تراپی، پی آر پی می تواند در درمان این بیماری موثر باشد.

پیشگیری از آسیب دیدگی تاندون آشیل

  • از دویدن در مکان های سربالا خودداری نمایید.
  • از کفش های مناسب و راحت استفاده کنید.
  • داشتن فعالیت فیزیکی آرام و به تدریج افزایش یابد.
  • در صورت احساس درد و گرفتگی در ناحیه پشت ساق پا یا پاشنه پا فعالیت خود را متوقف کنید.

دکتر امیر فرزام پور

متخصص طب فیزیکی _ بیماری های عضلانی و اسکلتی

ازن تراپی _ لیزر درمانی _ روش پی آر پی

درباره drfarzampour

پاسخ بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  • هفت − 2 =

 
Visit Us On TwitterVisit Us On FacebookVisit Us On Google PlusVisit Us On Instagram