درمان آرتروز مفاصل

درمان آرتروز مفاصل : مفصل جایی است که دو استخوان در کنار هم قرار می گیرند که باعث می شود قسمت های مختلف بدن نسبت به هم حرکت کنند و حرکت استخوان ها در مفصل به علت کششی است که از طریق عضلات به آن ها اعمال می شود.

دو انتهای استخوان ها در جایی که با هم متصل می شوند به وسیله پرده بافتی محکمی پوشیده شده که به آن کپسول مفصلی گفته می شود که در اطراف آن نوارهای بافتی محکمی قرار دارند که به آنها لیگامان یا رباط می گویند و مسئول پایدار کردن مفصل هستند.

غضروف یک بافت سخت ولی صاف و قابل انعطاف است که روی انتهاهای استخوان ها در محلی که در کنار هم قرار می گیرند را می پوشاند.

ما در این مقاله در مورد درمان آرتروز مفاصل اطلاعاتی را در اختیار شما عزیزان قرار خواهیم داد.

آرتروز یک بیماری پیشرونده و مزمن است و برای بهبودی درمانهای زیر بسیار مفید است.

درمان آرتروز مفاصل

درمان آرتروز مفاصل

متعادل نگه داشتن وزن و تغییر در روش زندگی

باید تا حد امکان از دو زانو و چهار زانو نشستن اجتناب کرده و تا حد امکان برای نشستن از صندلی و برای خوابیدن از تختخواب استفاده کنید.

توالت های سنتی فشار زیادی را به مفصل زانو وارد میکنند. پس از توالت های به اصطلاح فرنگی توصیه میشود استفاده کنید.

راه پیمایی روی زمین های سراشیب یا سربالایی مشکل بیمار را بیشتر می کند.

نوع ورزش هایی که بیمار انجام میدهد باید از ورزش هایی که شامل دویدن و جهیدن هستند اجتناب کند.

نرمش

نرمش میتواند عضلات اطراف زانو را تقویت کند.

نرمش ها سعی در افزایش قابلیت کش آمدن لیگامان ها و کپسول مفصلی و عضلات اطراف زانو دارند تا دامنه حرکات زانو را افزایش دهند. در مرحله بعد با انجام نرمش های بخصوصی سعی در افزایش قدرت عضلات ران می شود.

دارو درمانی

برای هر بیمار ممکن است داروهایی بکار رود که با داروهای بیمار دیگر متفاوت باشد. مهمترین دسته دارویی که در کنترل این بیماری کاربرد دارد داروهای ضد التهابی می باشد.

گاهی درد با مصرف مقدار کمی دارو از بین میرود و گاهی بیمار برای کاهش درد نیاز به مصرف مقدار زیادی از این داروها دارد.

این داروها ممکن است با بعضی دیگر از داروها بطور مثال با داروهایی که برای رقیق کردن خون از آن ها استفاده می شود تداخل داشته باشند.

هیالورنیک اسید از دیگر داروهای مورد استفاده است که معمولا بصورت تزریق داخل مفصلی از آن استفاده می شود.

درمان جراحی

اگر درمان آرتروز مفاصل به درمان های غیر جراحی ذکر شده پاسخ ندهد پزشک متخصص طب فیزیکی ممکن است تصمیم به استفاده از درمان های جراحی بگیرد.

پیشگیری از آرتروز مفاصل

  • از انجام حرکات شدید، ناگهانی و غیر معمول زانو خودداری نمایید.
  • افراد مسن باید از نشستن در وضعیت هایی که نیاز به خم کردن زانو دارد مثل چهار زانو دو زانو نشستن خودداری کنند.
  • پیاده روی روزانه در حدی انجام شود که بعد از آن دچار درد زانو نشوید.
  • همواره باید از کفشهای خوب و با اندازه مناسب استفاده کنید.
  • ممکنست تغییر ناگهانی فعالیت روزانه به زانو آسیب برساند لذا بهتر است این تغییرات یکباره صورت نگیرد.
  • تغذیه مناسب، کلید اصلی جلوگیری از انواع بیماری ها از جمله آرتروز است. مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات تازه، ماهی آزاد، دانه ها و غلات سبوس دار توصیه می شود.

   دکتر امیر فرزام پور

متخصص طب فیزیکی _ بیماری های عضلانی و اسکلتی

ازن تراپی _ لیزر درمانی _ روش پی آر پی

درباره دکتر فرزام پور

دکتر امیر فرزام پور، متخصص طب فیزیکی بیماری های عضلانی و اسکلتی

پاسخ بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  • نوزده − 5 =

 
Visit Us On TwitterVisit Us On FacebookVisit Us On Google PlusVisit Us On Instagram