در اثر مشکلات ستون فقرات گردنی، درد شانه و گردن بروز می نماید. ستون فقرات گردن، متشکل از هفت استخوان نسبتا کوچک با تحرک بالا همراه با رباط ، عضلات، دیسک های جذب شوک و غیره می باشد.
لذا اندازه و پیچیدگی این بخش های متحرک وابسته به هم، گردن را نسبت به شرایطی آسیب پذیر خواهد نمود. ممکن است انجام حرکات بیش از حد و مداوم در بالای سر، در ناحیه شانه و آرنج آسیب هایی پدید آورد. پیچ خوردگی و گرفتگی گردن منجر به درد در ناحیه گردن خواهند شد. حال آن که پیچ خوردگی گردن مرتبط به آسیب لیگامنت بوده و گرفتگی گردن به آسیب عضله مربوط می باشد. درد گردن دردی مزمن است که گاهی خوب شده و گاهی عود می نماید.
درد شانه و گردن چیست؟
به طور کلی درد شانه و گردن به احساس ناراحتی، درد یا سفتی در ناحیه گردن، شانه ها و گاهی بازوها اشاره دارد. این ناحیه شامل استخوان ها، مفاصل، عضلات، رباط و اعصاب متعددی است که همگی می توانند منشأ درد در این ناحبه باشند. گردن به عنوان پل ارتباطی بین سر و تنه، نقش حیاتی در حمایت از سر و امکان حرکات مختلف آن دارد. شانه نیز به عنوان یکی از پیچیده ترین مفاصل بدن، دامنه حرکتی گستردهای دارد که آن را مستعد آسیب و درد می کند. عمدتا درد در این ناحیه می تواند به صورت موضعی احساس شود یا به سایر نقاط بدن مانند بازو، دست ها و حتی سر انتشار یابد. گاهی این دردها با علائم دیگری مانند سردرد، سرگیجه، بی حسی یا ضعف عضلانی همراه هستند و شدت درد می تواند از یک ناراحتی خفیف و گاهی تا درد شدید و مزمن متغیر باشد که فعالیت های روزمره را مختل می کند.
عوارض عدم درمان درد شانه و گردن
بی توجهی به درد شانه و گردن و عدم درمان به موقع می تواند عوارض بسیار جدی و جبران ناپذیری به همراه داشته باشد. یکی از مهم ترین عوارض عدم درمان گردن و شانه ، تبدیل درد حاد به درد مزمن است. درد مزمن به دردی گفته می شود که بیش از سه ماه ادامه یابد و درمان آن بسیار دشوارتر و زمان برتر از درد حاد است. همچنین اگر درد ناشی از آسیب ساختاری مانند فتق دیسک یا آسیب رباط باشد، عدم درمان می تواند باعث پیشرفت آسیب و بدتر شدن وضعیت شود که این مسئله می تواند نیاز به جراحی های پیچیده تر را افزایش دهد. همچنین اختلال در فعالیت های روزمره ، اختلال خواب ، آسیب عصبی دائمی و آتروفی عضلانی از اصلی ترین عوارض بی توجهی به درمان درد گردن و شانه به شمار می روند.
علت درد شانه و گردن
- آسیب های عضلانی
- شکستگی استخوان های شانه
- استرس و درد گردن در اثر فشار عصبی
- خوابیدن در حالت نامناسب
- کشیدگی بیش از حد
- التهاب تاندون به دلیل انجام حرکات غیر اصولی و بیش از حد
- بی ثباتی مفصل شانه و موارد در رفتگی
- تحت فشار قرارگرفتن ریشه های عصبی نخاعی به دلیل فتق دیسک بین مهره ای (رادیکولوپاتی)
لازم به ذکر است که درد شانه در پاره ای موارد مرتبط با بیماری های دیگری از قبیل شانه منجمد، آرتروز شانه، آرتروز مفصل آکرومیوکلاویکولار، بعضی از تومورها و آرتریت روماتویید شانه است که در بخش هایی از شانه انتشار می یابد .
راه های مختلفی برای تشخیص و ریشه یابی علل درد شانه وجود دارد.
علل درد گردن، عمدتا نشات گرفته از سه بیماری شایع آرتروز ستون فقرات، فتق دیسک گردن و سندرم های عضلانی می باشد.
در مواردی که درد موجود در ناحیه گردن، به دست ها منتهی شود حتی اگر در مراحل اولیه باشد می بایست به پزشک متخصص طب فیزیکی مراجعه نمود.
پزشک متخصص طب فیزیکی با بررسی علل درد و تشخیص قطعی، درمان گردن را آغاز می نماید.
درمان درد شانه و گردن
- حرکت ندادن گردن و استفاده از کمپرس سرد اولین اقدام برای درمان درد شانه و گردن می باشد.
- از دیگر اقدامات جهت درمان درد شانه، استفاده از داروهای ضد درد و استراحت کافی می باشد.
روشهای غیرجراحی درمان درد گردن و شانه
معمولا مسکن های بدون نسخه مانند استامینوفن و داروهای ضدالتهاب مانند ایبوپروفن و ناپروکسن برای کاهش درد و التهاب استفاده می شوند. در موارد شدیدتر، پزشک ممکن است داروهای قوی تر، شل کننده های عضلانی یا داروهای عصبی تجویز کند. همچنین فیزیوتراپی یکی از مهم ترین روشهای درمان درد شانه و گردن است. پزشک با استفاده از تمرینات تقویتی، کششی، تکنیک های درمان دستی، اولتراسوند، تحریک الکتریکی و گرما درمانی، به کاهش درد و بهبود عملکرد کمک می کند.
در نهایت اصلاح وضعیت بدن، استفاده از صندلی و میز ارگونومیک، کاهش زمان استفاده از سیستم کامپیوتر، انجام منظم ورزش و مدیریت استرس همگی در پیشگیری و درمان درد شانه و گردن مؤثرند.
drfarzampoor
